오늘도 행복하세요

내가 암환자가 되었음을 받아들이는데는 여전히 어렵다수술도 했고 치료도 하고 있다그리고 내가 꾸준히 하고 있는건 걷기 운동걷기가 좋다고 해서 매주 주말은 장거리 걷기를 하고 있다. 데크길 걷기부지런히 걷기를 하는중이다.암환자가 되었음을 내가 거부한다고 할수 없는거기에 그대신에..건강을 지키기 위해 노력중이다 바람이 분다 - 가을인가봐바람이 부네 - 날씨가 추울려나부지런히 걸었더니 땀이 난다..아직은 칠부티만 입고 나와도 괜찮겠다 가을이 오고 있네..단풍이 너무 예쁘게 들거 같다

암환자가 되고 약을 매일 먹고 있다.약부작용의 하나로 시력 이야기를 했더니 sns이웃분이 써주셨다.비문증이 나타난다고 한다.비문증..이건 또 뭘까..어떤 증상이 나오는걸까..유방암 치료는 수술이 끝났다고 모든 과정이 마무리되는 것은 아닙니다. 호르몬약을 복용하며 일상을 이어가는 동안 예상하지 못했던 몸의 변화와 마주하기도 합니다. 눈이 침침해지고 검은 점까지 떠다니면 “혹시 타목시펜 부작용일까?” 하는 걱정이 들 수 있습니다. 타목시펜은 눈과 관련된 부작용이 보고된 약입니다. 하지만 복용 중 발생한 시력저하와 비문증을 모두 약 때문이라고 단정할 수는 없습니다. 증상의 원인을 확인하고, 빠르게 진료받아야 하는 신호를 구분하는 것이 중요합니다. 목차유방암 호르몬약 타목시펜의 역할타목시펜과 시력저하의 관련성눈..

등산할 때 사람들이 오이를 챙겨가는 이유, 산에서 먹으면 더 맛있는 오이등산을 시작하면서 한 가지 재미있는 사실을 알게 됐습니다.산에 갈 때 물이나 이온음료뿐 아니라 오이를 챙겨가는 사람들이 생각보다 많다는 것입니다. 배낭 옆주머니에서 기다란 오이 하나를 꺼내 먹는 모습을 보면 처음에는 조금 신기하기도 했습니다.그런데 직접 산을 걷다가 오이를 먹어보니 왜 등산 간식으로 오이를 챙기는지 알 것 같았습니다.무엇보다 저는 오이를 참 좋아합니다.평소에도 아삭한 식감과 시원한 맛 때문에 즐겨 먹는데, 땀을 흘리면서 산을 오른 뒤 먹는 오이는 집에서 먹을 때와 또 다른 맛입니다. 등산할 때 오이를 챙겨가는 이유 산행을 하면 평소보다 많은 땀을 흘립니다. 특히 초가을이라고 해도 낮 기온이 높은 날에는 조금만 오르막을..

국민참여성장펀드 2차 투자대상은? 반도체·AI·이차전지에 투자한다지난 5월 조기 완판되면서 관심을 모았던 국민참여형 국민성장펀드가 다시 나온다.금융위원회는 제2차 국민참여성장펀드를 2026년 9월 30일부터 판매한다고 발표했다.이번 2차 국민참여성장펀드는 국민에게 6000억원을 모집하고 정부의 후순위 재정지원 1200억원을 더해 총 7200억원 규모로 운용된다.단순히 정부가 만든 정책형 펀드라는 점만 볼 것이 아니라 어디에 투자하는지, 5년 동안 돈이 묶인다는 점은 무엇을 의미하는지, 세제혜택은 얼마나 받을 수 있는지까지 살펴보고 가입 여부를 결정할 필요가 있다.목차국민참여성장펀드 2차란?6000억원 모집해 7200억원 투자하는 이유투자대상은 어디일까?서민 물량 50% 확대세제혜택은 얼마나 받을까?5년 ..

5년 전 2~3%대의 낮은 주택담보대출 금리를 이용해 집을 마련했던 이른바 영끌족들이 새로운 고비를 맞고 있다. 당시에는 비교적 낮은 이율로 장기간 대출을 받을 수 있었지만, 5년 고정형 주택담보대출의 금리 재산정 시기가 돌아오면서 상황이 달라지고 있기 때문이다. 특히 주담대 금리가 7%를 넘어서는 구간까지 올라오면서 대출 규모가 큰 가구일수록 월 상환액 증가에 대한 부담이 커질 수 있다.5년 전 2~3% 주담대, 이제 금리가 다시 정해진다금융권에 따르면 KB국민·신한·하나·우리·NH농협 등 5대 은행의 5년 고정형 주택담보대출 금리는 9월 2일 기준 연 4.74~7.12% 수준으로 집계됐다.2021년 당시 고정형 주담대 금리가 2%대까지 내려갔고 2022년 초에도 3%대 금리를 이용할 수 있었던 것과..

2026 어르신 방문진료 본인부담금 80% 지원, 대상부터 신청방법·청구방법까지 나이가 들면서 병원에 가는 일이 많아지지만 정작 몸이 불편한 어르신에게는 병원까지 이동하는 것 자체가 큰일이 될 수 있습니다.특히 거동이 불편하거나 장기간 집에서 생활하는 어르신이라면 외출 준비부터 보호자 동행, 교통편, 병원 대기까지 부담이 적지 않은데요.서울시가 이런 어르신들의 의료비와 이동 부담을 줄이기 위해 2026년 9월부터 ‘어르신 방문진료 본인부담금 지원사업’을 시행합니다.의사가 집으로 찾아오는 방문진료를 이용할 때 법정 본인부담금의 80%를 지원하는 제도입니다.그렇다면 모든 65세 이상 어르신이 받을 수 있을까요? 신청은 어디에서 하고, 지원금은 누가 청구하는지 알아보겠습니다. 어르신 방문진료란?방문진료는 거동..

추석 연휴를 앞두고 가장 먼저 준비해야 할 것은 기차표다. 귀성객이 몰리는 추석 승차권은 일반 승차권보다 경쟁이 치열하기 때문에 예매 날짜와 노선별 시간을 미리 확인해야 한다. 특히 2026년 추석 기차표 예매는 통합 철도회원 제도가 적용되고, 일반 국민 예매 기간도 노선별로 세분화돼 지난해와 달라진 점이 많다. 2026 추석 승차권 예매 대상은 9월 23일부터 9월 27일까지 5일간 운행하는 열차다. 예매는 코레일+ 앱과 코레일 홈페이지의 명절 승차권 전용 페이지에서 비대면으로 진행된다. 역 창구에 일찍 방문한다고 명절 승차권을 먼저 구입할 수 있는 방식이 아니므로 온라인 예매 준비가 중요하다.2026 추석 기차표 예매 일정교통약자 사전예매는 9월 3일과 4일 오전 9시부터 오후 3시까지 진행된다.9..

건강검진에서 공복혈당이나 당화혈색소 수치가 높게 나와도 당장 몸이 아프지 않으면 치료를 미루는 사람이 많습니다. “식사량을 줄이고 운동하면 괜찮아지겠지”라고 생각하며 다음 검진까지 기다리는 경우도 적지 않습니다. 하지만 2형 당뇨병은 별다른 증상이 없는 동안에도 혈관과 신장, 눈, 신경 등에 영향을 줄 수 있습니다. 최근 국내 성인을 분석한 연구에서는 당뇨병 진단 후 약물치료를 얼마나 빨리 시작했는지가 장기적인 건강 예후와 연관될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 진단 후 3개월 안에 치료하면 무엇이 달라질까 성균관대학교 약학대학과 강북삼성병원 공동 연구팀은 건강검진 자료와 국민건강보험 데이터를 활용해 새롭게 2형 당뇨병을 진단받은 한국 성인 2만3,452명을 분석했습니다. 연구 대상은 당화혈색소가 6.5..