건강을 챙기기 위해 영양제를 드시고 계신가요?바쁜 현대인들에게 부족한 영양소를 보충하기 위해 다양한 영양제를 섭취하는 것은 흔한 일이 되었습니다. 하지만 영양제는 종류에 따라 섭취 타이밍이 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 특히, 식전에 섭취하면 흡수율이 높아지거나 효과를 극대화할 수 있는 영양제가 있습니다. 식전에 복용하면 좋은 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 공복에 섭취하면 좋은 영양제 종류프로바이오틱스프로바이오틱스는 장내 유익균을 늘려주는 중요한 영양제입니다.공복 상태에서 섭취하면 위산에 의한 손상이 줄어들어 장까지 살아서 도달하는 유익균의 생존율이 높아집니다. 복용 팁: 아침 기상 직후 또는 식사 30분 전에 섭취하세요.비타민 B군에너지 대사와 피로 회복에 중요한 비타민 B군은 공복에 섭취할..